Profetul (Pacea și binecuvântarea lui Allah fie asupra sa) obișnuia ca atunci când mergea la culcare să își unească palmele întredeschise, ridicate în sus, ca și cum ar face rugi, apoi sufla ușor în ele, ca și cum ar scuipa, dar eliminând foarte puțină salivă. Apoi recita ultimele trei Sure scurte din Coran - al-Ikhlas, al-Falaq și an-Nas, după care își ștergea cu palmele cât mai mult din corp, începând cu capul, fața și partea anterioară a corpului, și repeta de trei ori.

• Ni se recomandă ca înainte de a merge la culcare să recităm suflând între palme Surat al-Ikhlas și cele două Sure prin care se cere protecția de la Allah - al-Falaq și an-Nas (numite „al-mu'auidhat”) și apoi să ștergem cu palmele o porțiune cât mai mare a corpului.