پیامبر صلی الله علیه وسلم بیان می دارد که قوت واقعی، قوت بدن نیست، یا کسی که سایر نیرومندان را بر زمین بیفکند، بلکه قوی و نیرومند کسی است که با خود مبارزه کند و هنگام عصبانی شدن بر آن غالب شود، زیرا این نشان دهنده قدرتی است که او را قادر می سازد تا بر خود كنترول داشته باشد، و بر شیطان غالب باشد.

• فضیلت بردباری و كنترول نفس هنگام خشم و این که از کارهای نیکی است که اسلام به آن تشویق می کند.
• مجاهدت نفس هنگام خشم سخت تر از مجاهدت با دشمن است.
• اسلام مفهوم توانمندى در جاهليت را به اخلاق بخشندۀ شخصيت مسلمان نمونه تغيير داده است؛ زيرا نيرومندترين انسان كسى است كه زمام نفس خود را در دست بگيرد.
• دوری از خشم؛ به دلیل آسیب هایی که به افراد و جامعه وارد می کند.

1. اصلی
2. فضایل و آداب
3. فقه اخلاق
4. اخلاق پسندیده
5. حدیث

• إِنَّ فيكَ خَصْلَتَيْنِ يُحِبُّهُمَا اللَّه: الحِلْمُ وَالأَنَاة». «در تو دو خصلت وجود دارد که الله متعال آنان را دوست دارد: بردباری و درنگ در کارها (سنجيده عمل کردن)...
• مردی به مردم قرض می داد و به غلام خود می گفت: اگر نزد کسی رفتی که در وضعیت دشوار قرار دارد از او در گذر، شاید الله متعال از ما در گذرد
• همانا الله در همه چیز و هر کاری نیکوکاری و احسان را برای شما فرض کرده است
• مسلمان کسی است که مسلمانان از زبان و دست او در امان باشند، و مهاجر آن است آنچه را که الله متعال از آن نهی کرده ترک نماید