尊贵的先知(愿主福安之)引导我们认识到医学中的一个原则——预防,即人要善于保护自己的健康。方法就是少吃,只吃到能填饱肚子、支持自己完成必要事务的程度。因为人类所能填满的最糟糕的器皿就是肚子,贪食导致的饱胀会引发无数疾病,无论是显性的还是隐性的,短期的还是长期的,都会对人造成危害。 随后,先知(愿主福安之)说:如果人非得吃到饱,那么就应当把饮食分为三份:三分之一留给食物,三分之一留给饮水,三分之一留给呼吸。这样就不会因腹中拥堵而受到伤害或困扰,也不会因过饱而懒惰,致使在宗教或今世事务中怠慢了安拉所规定的义务。