Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, nam skreće pažnju na jedan od temelja zdravlja. Radi se, zapravo, o jednoj preventivnoj mjeri, a to je konzumiranje male količine hrane. Štaviše, savjetuje se da se jede onoliko koliko je čovjeku dovoljno da obavlja uobičajene poslove. Najgora posuda koju čovjek može napuniti jeste njegov stomak, jer pretjerano jedenje donosi bezbrojne bolesti, prije ili kasnije, unutrašnje ili vanjske. Nakon toga, Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, rekao je da, ako se čovjek već mora najesti, neka trećinu stomaka ispuni hranom, trećinu vodom, a trećinu ostavi nenapunjenom. U suprotnom, pretjerivanjem u jelu čovjek sam sebi nanosi štetu i postaje lijen u izvršavanju onoga što mu je Allah naredio, bilo da se radi o dunjalučkim ili ahiretskim poslovima.