پیامبر صلی الله علیه و سلم به سحری خوردن، که همان خوردن در آخر شب برای آمادگی جهت روزه است، تشویق کردهاند؛ زیرا در آن «برکت» یعنی خیر فراوانی از اجر و ثواب، و برخاستن در آخر شب برای دعا، و نیرو گرفتن برای روزه، و با نشاط شدن برای آن، و کاستن از سختی آن وجود دارد.